​

​

Nazywam się Wioleta Dudzińska

​

O mnie

Jestem psychoterapeutką Gestalt, pedagogiem oraz oligofrenopedagogiem. W swojej pracy integruję podejście psychoterapii Gestalt z psychoterapią somatyczną i energetyczną, patrząc na człowieka całościowo — poprzez jego emocje, myśli, ciało oraz sposób, w jaki doświadcza siebie i świata.

Wierzę, że droga do zmiany zaczyna się od spotkania z samym sobą — z uważnością, ciekawością i akceptacją tego, kim jesteśmy.

​

Moje wykształcenie i doświadczenie

Swoje kompetencje psychoterapeutyczne rozwijałam w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, gdzie zrealizowałam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt. Obecnie dopełniam wymogów związanych z uzyskaniem certyfikacji psychoterapeutycznej.

Ukończyłam również dwuletnią Szkołę Psychoterapii Somatycznej i Energetycznej w Instytucie CORE w Katowicach, pogłębiając swoje kompetencje w zakresie pracy z ciałem, emocjami, doświadczeniami traumatycznymi oraz energią życiową.

To doświadczenie pozwoliło mi poszerzyć rozumienie procesów terapeutycznych o wymiar somatyczny — o to, jak nasze przeżycia i doświadczenia mogą znajdować odzwierciedlenie w napięciu mięśniowym, oddechu, postawie ciała czy sposobie reagowania na otoczenie.

​

Ukończyłam także roczne Studium Dialogu Motywującego, które wzbogaciło mój warsztat o umiejętności wspierania osób poszukujących własnej motywacji i gotowości do zmiany.

​

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i superwizjach. Szczególnie bliskie są mi zagadnienia związane z traumą, regulacją emocji, układem nerwowym oraz pracą z ciałem.

​

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.

​

Jak pracuję?

W centrum mojej pracy znajduje się relacja terapeutyczna oparta na autentyczności, zaufaniu, akceptacji i poszanowaniu granic drugiego człowieka.

Bliskie jest mi holistyczne spojrzenie na człowieka. Wierzę, że nie jesteśmy wyłącznie naszymi myślami czy emocjami — nasze doświadczenia wyrażają się również poprzez ciało.

Dlatego podczas spotkań zwracam uwagę nie tylko na to, o czym rozmawiamy, ale także na to, co pojawia się w ciele: napięcie, oddech, ruch, pobudzenie czy wycofanie.

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje rozumienie tego, jak trudne i traumatyczne doświadczenia wpływają na nasze ciało, emocje oraz sposób budowania relacji. Niekiedy to, czego nie potrafimy jeszcze wyrazić słowami, ujawnia się poprzez napięcie, zamrożenie, niepokój lub trudność w odczuwaniu i wyrażaniu emocji.

​

W pracy somatycznej ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni do stopniowego rozpoznawania tych reakcji, odzyskiwania kontaktu z ciałem, rozwijania zdolności do regulacji emocji i budowania wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.

​

Korzystam również z perspektywy energetycznej, w której istotne miejsce zajmują żywotność, ekspresja emocjonalna i kontakt z własną energią życiową. Przyglądamy się temu, w jaki sposób człowiek może ograniczać swoją spontaniczność, zatrzymywać emocje lub tracić kontakt z naturalną ekspresją.

​

Łączenie Gestalt z podejściem somatycznym i energetycznym pozwala mi towarzyszyć klientom nie tylko w rozumieniu ich doświadczeń, ale także w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, własną sprawczością, witalnością i możliwościami dokonywania wyborów.

Nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie przyglądamy się temu, co pojawia się w danym momencie, z poszanowaniem indywidualnego tempa, granic i gotowości do zmiany.

​

W czym mogę Ci pomóc?

Wspieram osoby doświadczające:

• lęku, napięcia i trudności w regulowaniu emocji,

• obniżonego nastroju i depresji,

• przewlekłego stresu i przeciążenia emocjonalnego,

• trudności w relacjach, bliskości i stawianiu granic,

• niskiego poczucia własnej wartości i nadmiernego samokrytycyzmu,

• kryzysów życiowych, rozstań i żałoby,

• trudności psychosomatycznych,

• konsekwencji trudnych i traumatycznych doświadczeń.

 

Towarzyszę również osobom, które pragną lepiej poznać siebie, pogłębić samoświadomość, odzyskać kontakt z własnymi emocjami i ciałem oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje.

​

Co jest dla mnie ważne w psychoterapii?

Wierzę, że bezpieczna i autentyczna relacja terapeutyczna tworzy przestrzeń, w której można stopniowo odkrywać siebie — również te części, które dotychczas pozostawały ukryte, niezrozumiane lub trudne do zaakceptowania.

Psychoterapię postrzegam nie tylko jako pracę nad trudnościami, ale również jako drogę do większej świadomości, wolności wyboru i życia w zgodzie ze sobą.

​

Bliska jest mi myśl:

„Bądź sobą i pozwól być sobą innym”.

​

W podejściu Gestalt szczególne znaczenie ma świadomość tego, czego doświadczamy tu i teraz, oraz sposób, w jaki pozostajemy w kontakcie ze sobą i innymi.

Wierzę, że im lepiej poznajemy siebie, swoje emocje, potrzeby i granice, tym większą mamy możliwość budowania autentycznych relacji oraz dokonywania świadomych wyborów.

Nie chodzi o to, by stać się kimś innym. Chodzi o to, by coraz pełniej stawać się sobą.